Recette de Rapidité Rapid'Wok quinoa lentilles poulet

2 min read

Rapid'Wok quinoa lentilles poulet. For Every Rep, Every Run, Every Game. We Are The Fuel Your Body Needs To Succeed. Versez le reste d'huile dans le wok.

For Every Rep, Every Run, Every Game. We Are The Fuel Your Body Needs To Succeed. Le quinoa est cuit lorsque le germe est visible.

Bonjour tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat spécial, rapid'wok quinoa lentilles poulet. Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

For Every Rep, Every Run, Every Game. We Are The Fuel Your Body Needs To Succeed. Versez le reste d'huile dans le wok.

Rapid'Wok quinoa lentilles poulet est l’un des repas les plus populaires des aliments récents dans le monde. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. Ils bien et ils ont l’air fantastiques. Rapid'Wok quinoa lentilles poulet est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner rapid'wok quinoa lentilles poulet à l’aide de 13 Ingrédients and 8 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Rapid'Wok quinoa lentilles poulet:

  1. Préparer 3 of blancs de poulet.
  2. Prendre 150 g of lentilles vertes.
  3. Prendre 150 g of quinoa.
  4. Prendre 60 g of raisins secs.
  5. Prendre 2 of à 3 carottes détaillées en petits cubes.
  6. Préparer 1 of oignon émincé.
  7. Préparer 15 cl of bouillon de volaille dégraissé ou de légumes bio.
  8. Prendre of Cannelle, cardamome, coriandre.
  9. Préparer of Sauce yaourt ou crème fraîche.
  10. Prendre of Yaout bulgare ou crème fraîche.
  11. Prendre of Menthe fraîche.
  12. Préparer of Sel, poivre.
  13. Prendre of Jus d'1/2 citron.

En cette journée ensoleillée, je partagerai ma recette préférée. Je suis sûr que tu peux le suivre. Découvre un mélange de saveurs original et équilibré qui […] Rapid'Wok quinoa lentilles poulet. Plat complet, original aux épices délicieux 😋 la touche finale apporte la note de fraîcheur au top !

Étapes à faire Rapid'Wok quinoa lentilles poulet:

  1. Faire cuire lentilles et le quinoa selon instructions emballage.
  2. Mettre les raisins secs à gonfler dans un bol d'eau.
  3. Faire dorer l'oignon et les carottes dans un peu d'huile d'olive.
  4. Y ajouter le poulet et le faire revenir quelques instants.
  5. Ajouter les lentilles et le quinoa égouttés.
  6. Ajouter les épices, le bouillon,⚠️saler raisonnablement avec le bouillon et poivrer.
  7. Poursuivre la cuisson 10 à 15 minutes.
  8. Servir accompagné du mélange : yaourt brassé +citron +sel, poivre + menthe fraîche ciselée (option menthe déshydratée ou aneth).

Pour les végétariens remplacer le poulet par quelques amandes par exemple 😉 @cathy_healthyfood Rapid'Wok quinoa lentilles poulet instructions : Faire cuire lentilles et le quinoa selon instructions emballage. Mettre les raisins secs à gonfler dans un bol d'eau. Faire dorer l'oignon et les carottes dans un peu d'huile d'olive. Y ajouter le poulet et le faire revenir quelques instants. Ajouter les lentilles et le quinoa égouttés.

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle rapid'wok quinoa lentilles poulet Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.