Recette de Parfait Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)

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Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane).

Hé tout le monde, c’est moi, Dave, bienvenue sur ma recette site. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat distinctif, aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane). Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) est l’un des aliments les plus préférés des repas actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Ils bien et ils ont l’air fantastiques. Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) à l’aide de 11 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane):

  1. Préparer of aubergines.
  2. Prendre of pois chiche.
  3. Préparer of grosses poignées de protéines de soja.
  4. Préparer of tomates concassées.
  5. Prendre of demi oignon.
  6. Prendre of d'ail.
  7. Prendre of Huile d'olive.
  8. Préparer of Sel.
  9. Préparer of Poivre.
  10. Prendre of Herbes de provence.
  11. Préparer of Basilic.

Instructions à faire Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane):

  1. Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés..
  2. Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées..
  3. Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates..
  4. Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence..
  5. Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines..
  6. Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés..
  7. Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic..

Alors c’est va envelopper ce avec cette nourriture spéciale aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant que vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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