Recette de N’importe quel soir de la semaine Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé

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Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé. La quiche sans pâte a beaucoup d'attraits car elle est rapide à préparer. Cette recette est de saison ! Ensuite coupez les tranches de saumon en morceaux.

Une quiche gourmande et qui se tient très bien, même sans pâte ! Et pour tout savoir sur le saumon, lisez notre fiche sur le saumon. Faciles et rapides à préparer, les quiches font toujours leur effet !

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de faire un plat spécial, flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé. C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

La quiche sans pâte a beaucoup d'attraits car elle est rapide à préparer. Cette recette est de saison ! Ensuite coupez les tranches de saumon en morceaux.

Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé est l’un des aliments les plus préférés des aliments actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Ils bien et ils ont l’air merveilleux. Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé à l’aide de 8 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé:

  1. Prendre 2 of œufs.
  2. Préparer 2 of courgettes taille moyenne.
  3. Prendre 3 of tranches saumon fumé (ou jambon ou thon).
  4. Préparer 1 of briquette crème soja cuisine (200ml).
  5. Prendre 1 cc of curry en poudre (ou épices de votre choix).
  6. Prendre of quelques brins de ciboulette.
  7. Préparer 2 CS of maïzena.
  8. Prendre of Fromage râpé.

Collection de LENOU. · Découvrez la recette de Flan de courgettes, un bon plat équilibré du dimanche soir, parfait pour allier légumes et jambon. Dans le cul-de-poule, mélangez les œufs, la crème fraîche, la menthe ciselée, le sel, le poivre et les courgettes râpées. Chemisez le fond des bols à riz avec le saumon. J'ai hésité a faire une tarte avec pâte feuilletée ou un cake saumon fumé brocolis, j'ai même envoyé un texto a ma cousine qui m'a juste répondu "Dilemme" ok le truc qui aide bien.

Étapes à faire Flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé:

  1. Couper les courgettes en rondelles et les faire revenir une dizaine de minutes dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.
  2. Pendant ce temps, battre les 2 œufs avec le curry, Ajouter la maïzena et la crème de soja Ajouter poivre,(sel pas nécessaire avec le saumon fumé) Et la ciboulette ou autre.
  3. Ajouter ensuite les courgettes dans le mélange précédent Bien les imprégner.
  4. Verser la préparation dans le moule en silicone ou un moule en verre préalablement graissé Ajouter ensuite sur le dessus le saumon fumé coupé en morceaux Finir avec un peu de fromage râpé.
  5. Cuisson four préchauffé à 180 degrés, environ 30mn Ajuster la cuisson en fonction de votre four.
  6. Laisser refroidir quelques instants avant de couper les parts, Déguster avec une belle salade composée Pour moi c’était, endive, salade verte, pomme, avocat, quelques graines, avec huile d’olive et vinaigre balsamique.

Du coup, j'ai tapé dans ma barre favoris Brocolis voir ce que j'avais et la j'ai vu une recette de Rachel, c'était une quiche sans. Une quiche sans pâte au saumon fumé et épinards frais ou un clafouquiche ? Pour un apéritif ou un plat principal, concoctez cette magnifique quiche. Elle est riche en goût et agréablement invitante. La quiche sans pâte aux courgettes et au saumon fumé est somptueuse.

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture spéciale flan ou quiche sans pâte courgettes-saumon fumé Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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