Recette de Fait Maison Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)

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Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane).

Bonjour tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat spécial, aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane). C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) est l’un des aliments les plus préférés des repas récents sur terre. C’est apprécié par des millions chaque jour. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) à l’aide de 11 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane):

  1. Préparer 2 of aubergines.
  2. Préparer 1 boîte of pois chiche.
  3. Prendre 4 of grosses poignées de protéines de soja.
  4. Préparer 1 boîte of tomates concassées.
  5. Prendre 1 of demi oignon.
  6. Préparer 1 gousse of d'ail.
  7. Prendre of Huile d'olive.
  8. Préparer of Sel.
  9. Préparer of Poivre.
  10. Prendre of Herbes de provence.
  11. Prendre of Basilic.

Instructions à faire Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane):

  1. Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés..
  2. Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées..
  3. Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates..
  4. Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence..
  5. Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines..
  6. Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés..
  7. Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic..

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture exceptionnelle aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous faire cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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