Recette de N’importe quel soir de la semaine Granola (vegan, sans huile)

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Granola (vegan, sans huile). On visite la ville, se dore la pilule en terrasse et surtout on déniche des adresses de restos healthy et vegan à l'ambiance cosy! Sauf que voilà au bout de quelques jours nos porte-monnaie. Une recette healthy, vegan et maison de granola réalisée sans huile et sans sucre ajouté.

Ce n'est pas tout : cette recette est sans huile, sans sucre ajouté et végan ! Granola maxi pépites rapide, inratable, vegan et sans huile. Vous le savez, je ne fais pas partie de ceux qui ne jurent que par les céréales au petit-déjeuner.

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat spécial, granola (vegan, sans huile). C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Granola (vegan, sans huile) est l’un des aliments les plus populaires des aliments récents sur terre. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Granola (vegan, sans huile) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux.

On visite la ville, se dore la pilule en terrasse et surtout on déniche des adresses de restos healthy et vegan à l'ambiance cosy! Sauf que voilà au bout de quelques jours nos porte-monnaie. Une recette healthy, vegan et maison de granola réalisée sans huile et sans sucre ajouté.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir granola (vegan, sans huile) à l’aide de 6 Ingrédients and 8 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Granola (vegan, sans huile):

  1. Prendre 300 g of flocons d'avoine.
  2. Prendre 200 g of oléagineux / graines.
  3. Prendre 1 cuillère à soupe of cannelle.
  4. Préparer 1 cuillère à soupe of épices à pain d'épices.
  5. Prendre 300 g of eau.
  6. Prendre 150 g of sucre.

D'ailleurs, il est rare que j'ai faim le matin et donc que je prenne un petit-déjeuner. Par contre, j'adore les mélanges de textures et le sucré-salé. Une recette healthy, vegan et maison de granola réalisée sans sucre ajouté et sans huile. Le granola se compose de céréales diverses, de noix et/ou de graines, d'un sucrant et d'huile qui est cuit au four.

Instructions à faire Granola (vegan, sans huile):

  1. Préchauffez votre four à 180°C..
  2. Dans une casserole, mélanger l'eau et le sucre et mettez à chauffer sur feu moyen/doux. Mélanger de temps en temps et laisser la casserole sur le feu jusqu'à complète dissolution du sucre (le mélange ne doit pas bouillir, le but n'est pas de faire du caramel mais juste de bien dissoudre le sucre dans l'eau de façon à former un sirop). Lorsque c'est prêt, réservez..
  3. Dans un grand saladier, mélanger les flocons d'avoine avec les oléagineux / graines. Pour ma part je mets 100g d'un mélange d'oléagineux (noisettes, cajoux, amandes, noix) et 100g d'un mélange de graines (tournesol, courge, sésame). Vous pouvez concasser vos oléagineux / graines si vous préférez, ou en mettre une quantité supérieure ou inférieure..
  4. Ajoutez la cannelle et les épices et bien mélanger pour repartir les saveurs dans les flocons d'avoine et les oléagineux / graines. Vous pouvez bien sûr ajouter d'autres choses pour donner du goût : zestes d'orange ou de citron, vanille, etc…mettez ce que vous aimez !.
  5. Verser le mélange eau / sucre dans le saladier et bien mélanger de façon à ce que tous les flocons d'avoine absorbent le sirop..
  6. Une fois que votre mélange a bien absorbé tout le sirop, le verser sur une plaque recouverte de papier cuisson et le répartir en une couche d'égale épaisseur..
  7. Enfournez le granola pour une durée totale de 30 minutes à 180°C, mais sortez le toutes les 10 minutes pour le remuer à l'aide d'une spatule..
  8. Au bout de 30 minutes de cuisson, lorsque votre granola est bien doré, sortez-le du four et laissez-le refroidir complètement. Le granola se conservera sans problème dans un contenant hermétique (la quantité obtenue me permets de remplir un pot en verre de 1,5 litres) pendant une semaine à température ambiante. Si vous le gardez au frigo, il se conservera jusqu'à 3 semaines..

En plus d'être onéreux, les granolas vendus en supermarché sont souvent trop riches en sucres et en matière grasses. C'est pourquoi faire son granola maison permet de mieux gérer sa composition. Toutefois, il peut présenter un problème si nous n'avons pas. Granola maxi pépites rapide, inratable, vegan et sans huile Granola rapide et inratable Vous le savez, je ne fais pas partie de ceux qui ne jurent que par les céréales au petit-déjeuner. Ce Granola sans sucre et sans huile est l'un de mes basiques à la maison !

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture exceptionnelle granola (vegan, sans huile) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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