Recette de Fait Maison Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

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Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat veggie du jour est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce.

Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre.

Hé tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un plat distinctif, aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat veggie du jour est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est l’un des aliments les plus préférés des repas actuels dans le monde. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air merveilleux.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner aloo palak ou curry de patate douce aux épinards à l’aide de 12 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:

  1. Préparer 1 kg of patate douce.
  2. Prendre 350 g of pousses d'épinard.
  3. Prendre 1 of petite boite de tomates concassées.
  4. Préparer 1 of oignon.
  5. Prendre 2 gousses of d'ail.
  6. Préparer 2 of CAS de garam massala.
  7. Prendre 1 of CAS de graines de cumin.
  8. Préparer 1 of CAC de curcuma en poudre.
  9. Préparer 1 of CAC de graines de coriandre.
  10. Préparer 1 of petit piment.
  11. Prendre of huile d'olive.
  12. Préparer of sel, poivre.

Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards de. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Mon plat du jour "veggie", est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce.

Instructions à faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:

  1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
  2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
  3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..

C'est un plat doux et parfumé et super diététique à servir avec du riz. La recette par Dans la cuisine de Gin. Aloo palak ou back-scratch de patate douce aux épinards. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, Gnocchi de patates douces, épinards et Société® crème, Petits sapins de sarrasin aux épinards. Recette extraite de Bollyfood, de J.

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