Comment pour Faire Fait Maison Mafé de haricots cornilles (vegan)

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Mafé de haricots cornilles (vegan).

Bonjour tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat distinctif, mafé de haricots cornilles (vegan). Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Mafé de haricots cornilles (vegan) est l’un des aliments les plus bien aimés des aliments récents sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Mafé de haricots cornilles (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air merveilleux.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir mafé de haricots cornilles (vegan) à l’aide de 14 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Préparer 300 g of haricots cornilles secs = 600 g réhydratés.
  2. Prendre 1 cs of d'huile.
  3. Préparer 2 of gros oignons.
  4. Préparer 3 gousses of d'ail.
  5. Préparer 1 of bon morceau de gingembre.
  6. Prendre 1 cc of paprika doux.
  7. Prendre 1 cc of cumin.
  8. Préparer 1 cs of piment.
  9. Préparer 1 cc of garam masala.
  10. Préparer 2 cs of sauce soja.
  11. Préparer 700 g of purée de tomates.
  12. Préparer 400 ml of bouillon de légumes.
  13. Préparer of Sel, poivre.
  14. Prendre 4 cs of beurre de cacahuète. (On peut en mettre plus, ce sera encore meilleur, mais on augmente aussi l'apport calorique…).

Instructions à faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Réhydrater les haricots cornilles dans l'eau pendant 1 heure environ..
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le gingembre coupé en petits morceaux, les épices et cuire encore quelques minutes..
  3. Ajouter le bouillon de légumes, les haricots cornilles, la sauce soja et la purée de tomates..
  4. Couvrir et laisser mijoter doucement minimum 1 heure. La sauce va épaissir. Saler, poivre, et rectifier si besoin l'assaisonnement (épices, piment, etc)..
  5. Ajouter le beurre de cacahuète, mélanger pour bien le diluer et continuer la cuisson quelques minutes..
  6. J'ai accompagné ce mafé avec du boulgour complet gros grains..

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture spéciale mafé de haricots cornilles (vegan) Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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