Méthode simple pour Fabriquer Récompensé Moussaka légère

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Moussaka légère. Moussaka 'light' moussaka à la turque. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Placez-les sur une plaque de four, avec un papier cuisson, badigeonnez-les d'huile d'olive au pinceau.

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Bonjour tout le monde, c’est Brad, bienvenue sur notre recette site. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat spécial, moussaka légère. C’est l’un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.

Moussaka légère est l’un des repas les plus bien aimés des repas actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Moussaka légère est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air fantastiques.

Moussaka 'light' moussaka à la turque. Découvrez la recette de Moussaka, une recette légère sans béchamel, mais toujours aussi savoureuse. À accompagner de salade verte pour le supplément fraîcheur. Placez-les sur une plaque de four, avec un papier cuisson, badigeonnez-les d'huile d'olive au pinceau.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner moussaka légère à l’aide de 13 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Moussaka légère:

  1. Préparer 600 g of d’aubergines en rondelles.
  2. Préparer 300 g of viande haché 5%.
  3. Prendre 4 c of à café d’huile.
  4. Prendre 250 g of d’oignon émincés.
  5. Prendre 2 gousses of d’ail émincées.
  6. Prendre 1/2 c of à café de cannelle.
  7. Préparer 385 g of tomates concassées.
  8. Prendre 2 c of à soupe de concentré de tomates.
  9. Préparer 1 c of à soupe de maïzena.
  10. Préparer 250 ml of lait 1/2 écrémé.
  11. Prendre of muscade.
  12. Préparer 1 of œuf battu.
  13. Prendre 30 g of parmesan, sel, poivre.

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Étapes à faire Moussaka légère:

  1. Mettre 1 c à café d’huile dans une grande poêle et y faire revenir la moitié des aubergines pendant 6 minutes en retournant régulièrement. Réserver et faire de même avec l’autre moitié..
  2. . Dans une autre poêle faire revenir les oignons, l’ail et la viande avec 1 c à café d’huile. Ajoutez la cannelle et mélangez. Ajoutez le concassées de tomates, sel, poivre. Laissez mijoter 5 minutes et ajoutez le concentré de tomates. Laissez mijotez sur feu doux.
  3. . Dans un petit saladier, mélangez la maïzena avec 50 ml de lait. Dans une casserole, faire chauffez le reste du lait jusqu’à petit bouillon puis y verser le mélange maïzena/ lait. Mélangez jusqu’à épaississement. Ajoutez de la muscade, sel, poivre. Laisser tiédir et ajoutez l’œuf battu puis mélangez..
  4. Préchauffer le four à 180°. Dans un plat allant au four, déposez la moitié des aubergines. Ajoutez la viande puis l’autre moitié des aubergines. Versez la sauce blanche et parsemez de parmesan. Enfournez pour 20 minutes..

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