Guide étape par étape pour Préparer Fait Maison Aubergine farcie au quinoa et à la feta

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Aubergine farcie au quinoa et à la feta. Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Evidez-les et coupez la chair en tout petits dés. Ajoutez à la chair d'aubergines les oignons,la menthe finement. Une recette d'aubergine farcie feta quinoa qui sent bon l'été.

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat distinctif, aubergine farcie au quinoa et à la feta. Un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Aubergine farcie au quinoa et à la feta est l’un des repas les plus populaires des repas récents sur terre. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Aubergine farcie au quinoa et à la feta est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner aubergine farcie au quinoa et à la feta à l’aide de 9 Ingrédients and 9 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Préparer 400 g of aubergine.
  2. Prendre 50 g of quinoa cru.
  3. Préparer 30 g of feta.
  4. Prendre of ail.
  5. Prendre of basilic.
  6. Préparer of menthe.
  7. Prendre of huile d'olive.
  8. Prendre of sel.
  9. Préparer of poivre.

Laver l'aubergine et la couper en deux. Quadriller la chair à l'aide d'un couteau. La durée dépend de la taille de l'aubergine et du four. Pour une recette à base d'ingrédients entièrement bio, ça vaut le coup !

Instructions à faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Préchauffer le four à 180°C..
  2. Laver et couper l'aubergine en deux, dans le sens de la longueur..
  3. Quadriller la chair à l'aide d'un couteau en prenant garde de ne pas percer la coque..
  4. Placer les demies aubergines sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les badigeonner d'huile d'olive. Saler, poivrer et enfourner pour 30 minutes..
  5. Pendant ce temps, cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. L'égoutter et réserver..
  6. Lorsque les aubergines sont bien confites, prélever la chair dans un saladier et replacer les coques sur la plaque..
  7. Mélanger avec le quinoa et la feta. Assaisonner avec le basilic, la menthe ciselée et l'ail. Rectifier sel et poivre si nécessaire..
  8. Replacer cette farce dans les coques d'aubergine..
  9. Mettre le four en position grill et laisser gratiner 5 minutes..

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Alors c’est va envelopper ce avec cette nourriture spéciale aubergine farcie au quinoa et à la feta Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant vous faire cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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