Méthode la plus simple pour Faire Récompensé Aubergines farcies au boulgour à l'indienne

2 min read

Aubergines farcies au boulgour à l'indienne. Aubergines farcies au boulgour à l'indienne. #cuisinedumardi #monlivredecuisine. j'adore cuisiner, plus salé que sucré. j'avoue ne pas être très douée pour la pâtisserie. j'adore tester de nouvelles recettes, de tout horizon confondus. Coupez les aubergines en deux et quadrillez leur chair en surface. Salade de boulgour et quinoa aux légumes d'été.

Pour réaliser le caviar d'aubergines, entailler le pourtour des aubergines coupées en deux et quadriller la chair (j'ai ajouté des poivrons sur la lèchefrite pour une autre recette). Duo de lentillesaux épices à l'indienne. Notre univers; Où nous trouver ?

Bonjour tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un plat spécial, aubergines farcies au boulgour à l'indienne. Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Aubergines farcies au boulgour à l'indienne. #cuisinedumardi #monlivredecuisine. j'adore cuisiner, plus salé que sucré. j'avoue ne pas être très douée pour la pâtisserie. j'adore tester de nouvelles recettes, de tout horizon confondus. Coupez les aubergines en deux et quadrillez leur chair en surface. Salade de boulgour et quinoa aux légumes d'été.

Aubergines farcies au boulgour à l'indienne est l’un des repas les plus bien aimés des repas actuels dans le monde. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Aubergines farcies au boulgour à l'indienne est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air merveilleux.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir aubergines farcies au boulgour à l'indienne à l’aide de 10 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergines farcies au boulgour à l'indienne:

  1. Prendre 2 of aubergines.
  2. Prendre 4 cuillères à soupe of d'huile d'olive.
  3. Préparer 100 g of boulgour.
  4. Préparer 1 of oignon haché.
  5. Prendre 1 cuillère à café of curry.
  6. Préparer 1 of demi-cuillère à café d'ail en poudre.
  7. Prendre 1 cuillère à café of gingembre.
  8. Prendre 1 of demi cuillère à café de piment.
  9. Préparer of Sel et poivre.
  10. Préparer 10 of date(facultatif).

Recette précédente Recette suivante > Aubergines farcies boulgour riz et Quinoa aux légumes et épices. Faites cuire le boulgour une dizaine de minutes dans une grande casserole d'eau salée. Égouttez. Placer vos aubergines les unes à côté des autres dans une grand plat à gratin préalablement huilé. Découvrez notre recette indienne de petites aubergines farcies à la noix de coco !

Étapes à faire Aubergines farcies au boulgour à l'indienne:

  1. Laver et couper les aubergines en deux. Quadriller la chair avec un couteau sans percer la peau. Arroser chaque morceau avec une cuillère à soupe d'huile mettre du sel les déposer sur une plaque de cuisson. Infourner à 180° pour 30 minutes..
  2. Pendant ce temps, faire revenir les oignons, il a ajouté toutes les épices, le sel et le poivre. Ajouter un demi verre d'eau et laissez compoter 5 minutes..
  3. Ajouter le boulgour aux oignons, et une quantité d'eau équivalente à la quantité de boulgour. Faire cuire à feu doux pendant 7 minutes en mélangeant régulièrement..
  4. Lorsque les aubergines sont cuites, retirer délicatement la terre à l'aide d'une cuillère, sans abîmer la peau. Mélanger la chair avec le boulgour..
  5. Vous pouvez ajouter des morceaux de date à votre mélange si vous le souhaitez.
  6. Remplir les peux d'aubergines avec le mélange de le boulgour. déposer dans un plat à gratin et faire gratiner sous le gril pendant 15 à 20 minutes..
  7. On peu ajouterxdes dès de feta pour plus de gourmandise..

Un plat original et gourmand pour épater vos convives. À noter que vous pouvez remplacer le piment par du paprika, vous aurez la couleur et le goût en sera plus doux. Aubergines à la chermoula, boulgour et yaourt, d'Ottolenghi. Ce mélange au boulgour est excellent comme farce pour tout type de légumes: essayez avec des courgettes rondes précuites à l'eau, des poivrons ou encore des aubergines. Vous pouvez également le déguster tel quel, froid, comme un taboulé, en rajoutant d'autres petits légumes selon votre humeur (oignons nouveaux, concombre, olives…). Aubergines farcies au boulgour et à la feta de "La cuisine de Mathilde" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Émincer les raisins secs.

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture exceptionnelle aubergines farcies au boulgour à l'indienne Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *