Recette de Rapide Parmentier de patates douces et de lentilles

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Parmentier de patates douces et de lentilles. Les répartir dans le cuit-vapeur et au besoin sur le plateau vapeur aussi. Mettre les lentilles dans le bol du robot, ajouter l'eau et une bonne pincée de sel. Fixer le panier cuit-vapeur avec les patates douces à l'intérieur.

La veille, j'avais fait de la patate douce et du butternut au four, donc j'ai de suite pensé à faire cette recette quand je l'ai lu. Eh bien, c'est un succé, toute la famille a adoré. Parmentier de Lentilles et Patate Douce.

Hé tout le monde, c’est Jim, bienvenue sur notre recette site. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat spécial, parmentier de patates douces et de lentilles. Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.

Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des repas les plus bien aimés des aliments actuels dans le monde. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l’air fantastiques.

Les répartir dans le cuit-vapeur et au besoin sur le plateau vapeur aussi. Mettre les lentilles dans le bol du robot, ajouter l'eau et une bonne pincée de sel. Fixer le panier cuit-vapeur avec les patates douces à l'intérieur.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir parmentier de patates douces et de lentilles à l’aide de 15 Ingrédients and 8 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:

  1. Préparer 1 kg of patate douce.
  2. Préparer 200 g of lentilles vertes.
  3. Préparer 1 of bouillon cube.
  4. Préparer 2 of échalotes.
  5. Préparer 2 gousses of d'ail.
  6. Prendre 2 of cas de sauce soja.
  7. Prendre 5 cl of crème de soja.
  8. Préparer of Huile d'olive.
  9. Prendre of Sel.
  10. Préparer of Poivre.
  11. Prendre 2 of cas de persil.
  12. Préparer of Crumble du dessus.
  13. Préparer 100 g of noix de cajou.
  14. Préparer 2 of cas à de levure maltée.
  15. Préparer 2 gousses of d'ail.

Pendant le premier confinement, j'avais partagé sur instagram une de mes recettes préférées pour la période automne / hiver. Faites-les sauter dans de l'huile d'olive et ajoutez le gingembre, l'ail pelé et émincé. Débarrassez dans un plat à gratin et couvrez de purée de patate douce. Pour la première recette que j'ai testé j'ai choisi en fonction de ce que j'avais dans mon placard : un parmentier de patates douces aux lentilles.

Étapes à faire Parmentier de patates douces et de lentilles:

  1. Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes..
  2. Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube..
  3. Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus..
  4. Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité..
  5. Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure..
  6. Préchauffez votre four à 180 degrés..
  7. Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant..
  8. Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋.

C'est simple, rapide et gourmand, et je n'aurais jamais pensé à marier la patate douce et les lentiles, mais ça marche à merveilles. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de hachis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Ajouter le lait, l'huile d'olive, le paprika, saler et poivrer. Verser la garniture de lentilles dans le fond du plat puis répartir la purée de courge et patates douces par dessus en une couche homogène. Hachis Parmentier aux lentilles, saucisses végétales et patates douces.

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture spéciale parmentier de patates douces et de lentilles Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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