Méthode la plus simple pour Faire Récompensé Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes

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Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes.

Bonjour tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de faire un plat distinctif, parmentière de patate douce au tempeh et noisettes. Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes est l’un des repas les plus populaires des aliments actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner parmentière de patate douce au tempeh et noisettes à l’aide de 14 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes:

  1. Préparer of Pour la purée.
  2. Prendre 1,2 kg of patates douces.
  3. Prendre 5 of CAS d'huile de coco désodorisée.
  4. Préparer 1 of grosse poignée de noisettes concassées.
  5. Préparer of Sel, poivre, piment d'Espelette.
  6. Préparer of Pour la garniture :.
  7. Préparer 2 of gros oignons rouges.
  8. Prendre 3 of blocs de tempeh.
  9. Préparer 3 of CAS d'huile de coco désodorisée (ou autre).
  10. Prendre 6 of CAS de sauce soja sans gluten ou Tamari.
  11. Préparer of Sel, poivre.
  12. Prendre of Décoration :.
  13. Prendre of Noisettes concassées.
  14. Prendre of Lamelles de truffe (facultatif,bien évidemment !).

Instructions à faire Parmentière de patate douce au tempeh et noisettes:

  1. Faites cuire à l'eau, 20 minutes, les cubes de patates douces épluchés. Egouttez-les et réduisez-les en purée avec un écrase-purée ou une fourchette. Ajoutez l'huile de coco, salez et poivrez à votre convenance, ajoutez un peu de piment d'Espelette, pour relever un peu. Incorporez les noisettes. Gardez au chaud. (J'ai gardé ma purée au chaud, dans le four à 70 °C)..
  2. Epluchez et détaillez les oignons. Faites de longues lanières fines, cela imitera les filaments de viande à la cuisson. Coupez tout aussi finement le tempeh. Faites chauffez l'huile dans un pôele, puis faites-y revenir les oignons. Dès qu'ils sont à peine colorés, ajoutez le tempeh. Faites revenir quelques minutes. Versez la sauce soja, et cuisez une minute ou deux. Assaisonnez..
  3. Utilisez un cercle pour le montage. Tassez 2 cuillères à soupe de purée, puis 2 à 3 cuillères à soupe de préparation au tempeh, recouvrez de purée. Retirez le cercle et décorez avec des noisettes et des fines tranches de truffe..

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture spéciale parmentière de patate douce au tempeh et noisettes Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous faire cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de sauvegarder cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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