Étapes pour Préparer Parfait 🌿Mafé de légumes Végétarien

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🌿Mafé de légumes Végétarien.

Bonjour tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat spécial, 🌿mafé de légumes végétarien. C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

🌿Mafé de légumes Végétarien est l’un des repas les plus bien aimés des aliments actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Ils bien et ils ont l’air fantastiques. 🌿Mafé de légumes Végétarien est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez avoir 🌿mafé de légumes végétarien à l’aide de 13 Ingrédients and 10 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire 🌿Mafé de légumes Végétarien:

  1. Préparer 145 g of carottes.
  2. Préparer 600 g of Patates douces.
  3. Prendre 130 g of Oignons.
  4. Préparer of La pulpe d'une gousse d'ail.
  5. Prendre 1 of à 2 pincées de Piment d'espelette.
  6. Préparer 400 g of Tomates pelées entières.
  7. Prendre 50 g of Double concentré de tomate.
  8. Préparer 190 g of Beurre de cacahuète.
  9. Préparer 1 cuillère à café of Curcuma.
  10. Préparer of Sel et poivre.
  11. Préparer 1 of cube de bouillon de légumes.
  12. Prendre 3 cuillères à soupe of d'Huile de coco désodorisée.
  13. Prendre of riz basmati pour 4 personnes.

Instructions à faire 🌿Mafé de légumes Végétarien:

  1. Éplucher, laver et couper les carottes en rondelles.
  2. Éplucher, laver et tailler en gros cubes la patate douce..
  3. Peler et émincer l'oignon Extraire la pulpe de l'ail..
  4. Dans une cocotte, mettre l'huile de coco et faire revenir l'oignon et la pulpe d'ail..
  5. Ajouter les carottes et la patate douce. Remuer..
  6. Ajouter la tomate pelée, remuer et le concentré de tomate, remuer. Ajouter du sel et poivre, le curcuma Remuer. Laisser cuire 10 minutes. Remuer souvent..
  7. Dans 1,5 L d'eau chaude, diluée le bouillon de légumes. Puis mouiller la préparation avec. Remuer. Laisser cuire 40 minutes à feu vif. Remuer de temps en temps..
  8. Au bout de 40 minutes, la sauce aura réduite, éteindre le feu et ajouter le beurre de cacahuète et le piment d'espelette. Remuer, rectifier l'assaisonnement sel et poivre si besoin..
  9. Faire cuire le riz basmati et égouttez le. Il n'est pas nécessaire de l'assaisonner, car il sera mangé avec la sauce mafe..
  10. Servir la sauce mafe chaude avec le riz basmati. Bon appétit..

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale 🌿mafé de légumes végétarien Recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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