Recette de Ultime Parmentier de patates douces et de lentilles

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Parmentier de patates douces et de lentilles. Les répartir dans le cuit-vapeur et au besoin sur le plateau vapeur aussi. Mettre les lentilles dans le bol du robot, ajouter l'eau et une bonne pincée de sel. Fixer le panier cuit-vapeur avec les patates douces à l'intérieur.

Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet. Recette Parmentier de patate douce aux lentilles. Faites-les sauter dans de l'huile d'olive et ajoutez le gingembre, l'ail pelé et émincé.

Bonjour tout le monde, c’est Jim, bienvenue sur ma recette page. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat distinctif, parmentier de patates douces et de lentilles. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Les répartir dans le cuit-vapeur et au besoin sur le plateau vapeur aussi. Mettre les lentilles dans le bol du robot, ajouter l'eau et une bonne pincée de sel. Fixer le panier cuit-vapeur avec les patates douces à l'intérieur.

Parmentier de patates douces et de lentilles est l’un des aliments les plus populaires des aliments actuels dans le monde. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Ils bien et ils ont l’air fantastiques. Parmentier de patates douces et de lentilles est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner parmentier de patates douces et de lentilles à l’aide de 15 Ingrédients and 8 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:

  1. Préparer 1 kg of patate douce.
  2. Préparer 200 g of lentilles vertes.
  3. Préparer 1 of bouillon cube.
  4. Prendre 2 of échalotes.
  5. Préparer 2 gousses of d'ail.
  6. Préparer 2 of cas de sauce soja.
  7. Préparer 5 cl of crème de soja.
  8. Prendre of Huile d'olive.
  9. Préparer of Sel.
  10. Prendre of Poivre.
  11. Prendre 2 of cas de persil.
  12. Préparer of Crumble du dessus.
  13. Préparer 100 g of noix de cajou.
  14. Prendre 2 of cas à de levure maltée.
  15. Préparer 2 gousses of d'ail.

Débarrassez dans un plat à gratin et couvrez de purée de patate douce. Ajouter le lait, l'huile d'olive, le paprika, saler et poivrer. Verser la garniture de lentilles dans le fond du plat puis répartir la purée de courge et patates douces par dessus en une couche homogène. Réalisez notre recette de parmentier de patate douce aux lentilles.

Instructions à faire Parmentier de patates douces et de lentilles:

  1. Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes..
  2. Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube..
  3. Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus..
  4. Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité..
  5. Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure..
  6. Préchauffez votre four à 180 degrés..
  7. Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant..
  8. Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋.

Cuire les patates douces dans de l'eau jusqu'à ce que la lame d'un couteau rentre sans aucune résistance dans celles-ci. Les passer au presse-purée et assaisonner. Faire revenir les échalotes et l'ail dans l'huile puis ajouter les lentilles égouttées, les herbes et le tamari. Pelez et coupez en petits morceaux les carottes. Je viens de découvrir votre site que je trouve super.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture exceptionnelle parmentier de patates douces et de lentilles Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant vous faire cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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