Recette de Ultime Curry de courgettes et lentilles corail (vegan)

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Curry de courgettes et lentilles corail (vegan). Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes.

Et pour en plus manger un plat sain, voici un curry de lentilles corail, carottes et courgette. Une façon de manger bien et bon. Dans une poêle, versez un filet d'huile de coco.

Hé tout le monde, c’est John, bienvenue sur notre recette page. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat distinctif, curry de courgettes et lentilles corail (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) est l’un des aliments les plus populaires des aliments actuels dans le monde. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air fantastiques.

Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez avoir curry de courgettes et lentilles corail (vegan) à l’aide de 13 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Curry de courgettes et lentilles corail (vegan):

  1. Préparer 2 cs of d'huile.
  2. Prendre 1 of oignon.
  3. Prendre 3 gousses of d'ail.
  4. Préparer 1 of bon morceau de gingembre.
  5. Préparer 1 of boite de tomates concassées 400 g.
  6. Prendre 1 cc of cumin.
  7. Prendre 1 cc of coriandre moulue.
  8. Préparer 1 cc of curry.
  9. Préparer 1 cc of curcuma.
  10. Prendre 200 g of lentilles corail.
  11. Prendre 4 of petites courgettes (on peut remplacer par n'importe quel légume).
  12. Prendre 20 cl of crème soja ou coco.
  13. Préparer of Sel, poivre, sauce sriracha.

Retirez ensuite le couvercle et ajoutez le lait de coco. Mélangez avant de verser les courgettes. Couvre et remue de temps en temps. Surveille la cuisson et laisse cuire jusqu'à ce que les lentilles absorbent toute l'eau.

Étapes à faire Curry de courgettes et lentilles corail (vegan):

  1. Émincer l'oignon, couper le gingembre en tout petits morceaux et les mettre dans une sauteuse avec 2 cs d'huile. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes..
  2. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à complète évaporation. Ajouter les courgettes coupées en morceaux, les lentilles corail, les tomates concassées. Bien mélanger, couvrir et cuire à feu doux 20 mn environ, le temps que les lentilles cuisent..
  3. Ajouter de l'eau si nécessaire. Assaisonner, ajouter la crème soja et la sauce sriracha, et bien mélanger. Cuire encore 5 mn à feu doux. Servir avec du riz basmati..

Enfin, verse le lait de coco, le curry, le curcuma et le gingembre. Essayez cette recette de sauce soja et donnez votre avis en commentaire !. Spaghettis de courgettes aux lentilles corail et pesto. Mixer a l'aide d'un mixer plongeant la soupe de courgettes. Les meilleures recettes végétariennes de lentilles et cuisine vegane avec photos pour trouver une recette végé de lentilles et cuisine vegane facile, rapide et délicieuse.

Alors c’est va envelopper ce avec cette nourriture exceptionnelle curry de courgettes et lentilles corail (vegan) Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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