Recette de Favori Mafé de haricots cornilles (vegan)

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Mafé de haricots cornilles (vegan).

Hé tout le monde, c’est moi, Dave, bienvenue sur ma recette page. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat spécial, mafé de haricots cornilles (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

Mafé de haricots cornilles (vegan) est l’un des repas les plus bien aimés des repas actuels sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Mafé de haricots cornilles (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner mafé de haricots cornilles (vegan) à l’aide de 14 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Préparer 300 g of haricots cornilles secs = 600 g réhydratés.
  2. Prendre 1 cs of d'huile.
  3. Prendre 2 of gros oignons.
  4. Prendre 3 gousses of d'ail.
  5. Préparer 1 of bon morceau de gingembre.
  6. Préparer 1 cc of paprika doux.
  7. Préparer 1 cc of cumin.
  8. Prendre 1 cs of piment.
  9. Prendre 1 cc of garam masala.
  10. Prendre 2 cs of sauce soja.
  11. Prendre 700 g of purée de tomates.
  12. Prendre 400 ml of bouillon de légumes.
  13. Prendre of Sel, poivre.
  14. Prendre 4 cs of beurre de cacahuète. (On peut en mettre plus, ce sera encore meilleur, mais on augmente aussi l'apport calorique…).

Étapes à faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Réhydrater les haricots cornilles dans l'eau pendant 1 heure environ..
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le gingembre coupé en petits morceaux, les épices et cuire encore quelques minutes..
  3. Ajouter le bouillon de légumes, les haricots cornilles, la sauce soja et la purée de tomates..
  4. Couvrir et laisser mijoter doucement minimum 1 heure. La sauce va épaissir. Saler, poivre, et rectifier si besoin l'assaisonnement (épices, piment, etc)..
  5. Ajouter le beurre de cacahuète, mélanger pour bien le diluer et continuer la cuisson quelques minutes..
  6. J'ai accompagné ce mafé avec du boulgour complet gros grains..

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle mafé de haricots cornilles (vegan) Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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