Étapes pour Faire Fait Maison Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival)

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Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). Une chouette quiche de saison, inspirée par le dernier livre de Clea, plein de bonnes idées comme toujours. Cette petite crème de lentilles corail en base est vraiment chouette !

Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) instructions. Mélanger les ingrédients et pétrir pour obtenir une boule souple et homogène. Ajouter un peu d'eau ou d'huile si besoin.

Hé tout le monde, c’est Louise, bienvenue sur notre recette site. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de faire un plat spécial, quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) est l’un des aliments les plus bien aimés des repas récents dans le monde. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux.

Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). Une chouette quiche de saison, inspirée par le dernier livre de Clea, plein de bonnes idées comme toujours. Cette petite crème de lentilles corail en base est vraiment chouette !

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) à l’aide de 19 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival):

  1. Préparer of Pour un moule de 22 cm de diamètre.
  2. Prendre of Pour la pâte.
  3. Prendre 100 gr of farine de blé T80.
  4. Prendre 100 gr of farine d'épeautre T110.
  5. Prendre 60 gr of d'huile d'olive.
  6. Préparer 40 gr of d'eau (+ un peu pour ajuster si besoin).
  7. Prendre 1 of peu de sel.
  8. Prendre of Pour la garniture.
  9. Préparer 1 of oignon.
  10. Préparer 1 gousse of d'ail.
  11. Prendre 1 of peu d'huile d'olive.
  12. Prendre 100 gr of lentilles corail.
  13. Préparer 1 cuillère à soupe of purée de cacahuète.
  14. Préparer 1 of petit morceau de gingembre frais épluché et râpé.
  15. Préparer 6 of tomates séchées marinées.
  16. Prendre 1 cuillère à café of curcuma en poudre.
  17. Prendre 1 of peu de sel.
  18. Prendre 1 of peu de thym frais ou séché.
  19. Préparer 2 of courgettes, un peu d'huile d'olive, de sel et de poivre.

Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) Une chouette quiche de saison, inspirée par le dernier livre de Clea, plein de bonnes idées comme toujours. Cette petite crème de lentilles corail en base est vraiment chouette ! Mélanger à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide. Vous avez besoin Pour la pâte.

Étapes à faire Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival):

  1. Préparer la pâte. Mélanger les ingrédients et pétrir pour obtenir une boule souple et homogène. Ajouter un peu d'eau ou d'huile si besoin. Réserver. Préparer la crème de lentilles. Dans une casserole, faire revenir l'ail et l'oignon émincés dans un peu d'huile d'olive. Ajouter ensuite les lentilles et deux fois leur volume en eau. Couvrir, porter à frémissements et cuire environ 15 minutes..
  2. Ajouter le gingembre râpé, le curcuma, la purée de cacahuète, les tomates séchés, un peu de sel et de thym. Mixer. Préchauffer le four à 180°. Etaler la pâte sur un plan de travail fariné. Disposer dans le moule légèrement huilé. Piquer à la fourchette puis enfourner pour une cuisson à blanc de 10 minutes..
  3. Pendant ce temps, faire revenir les courgettes en petits cubes dans un peu d'huile d'olive. Saler, poivrer. Couvrir et laisser cuire à feu moyen pendant une petite dizaine de minutes. Ajouter un tout petit peu d'eau si besoin. Sortir le fond de tarte. Y répartir la crème de lentilles. Ajouter les morceaux de courgettes en les enfonçant légèrement dans la crème. Enfourner pour 25 minutes. Déguster chaud, tiède ou froid, avec une belle salade et/ou quelques crudités..

Quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival). Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Il me reste de la farce, elle me servira pour confectionner une autre recette. Les râper avec une râpe à gros trous. Curry de courgettes et lentilles corail (vegan).

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale quiche aux courgettes et à la crème de lentilles corail (vegan, estival) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sûr vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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