Recette de Récompensé Aubergine farcie au quinoa et à la feta

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Aubergine farcie au quinoa et à la feta. Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Je propose ici une recette végétarienne d'aubergines servies avec une farce à base de quinoa, champignons et amandes. Sur le dessus, je n'ai pas oublié le fromage bien évidemment: l'association feta et aubergines est. Une recette d'aubergine farcie feta quinoa qui sent bon l'été.

Hé tout le monde, c’est Louise, bienvenue sur ma recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un plat spécial, aubergine farcie au quinoa et à la feta. Un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Aubergine farcie au quinoa et à la feta est l’un des aliments les plus populaires des repas récents sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Aubergine farcie au quinoa et à la feta est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir aubergine farcie au quinoa et à la feta à l’aide de 9 Ingrédients and 9 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Préparer 400 g of aubergine.
  2. Préparer 50 g of quinoa cru.
  3. Préparer 30 g of feta.
  4. Prendre of ail.
  5. Préparer of basilic.
  6. Prendre of menthe.
  7. Prendre of huile d'olive.
  8. Prendre of sel.
  9. Prendre of poivre.

Laver l'aubergine et la couper en deux. Quadriller la chair à l'aide d'un couteau. La durée dépend de la taille de l'aubergine et du four. Pour une recette à base d'ingrédients entièrement bio, ça vaut le coup !

Étapes à faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Préchauffer le four à 180°C..
  2. Laver et couper l'aubergine en deux, dans le sens de la longueur..
  3. Quadriller la chair à l'aide d'un couteau en prenant garde de ne pas percer la coque..
  4. Placer les demies aubergines sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les badigeonner d'huile d'olive. Saler, poivrer et enfourner pour 30 minutes..
  5. Pendant ce temps, cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. L'égoutter et réserver..
  6. Lorsque les aubergines sont bien confites, prélever la chair dans un saladier et replacer les coques sur la plaque..
  7. Mélanger avec le quinoa et la feta. Assaisonner avec le basilic, la menthe ciselée et l'ail. Rectifier sel et poivre si nécessaire..
  8. Replacer cette farce dans les coques d'aubergine..
  9. Mettre le four en position grill et laisser gratiner 5 minutes..

Recette de Aubergines farcies au quinoa, tomates séchées, feta et menthe. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos meilleures recettes et inspirations. Salade de quinoa aux aubergines et à la feta.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale aubergine farcie au quinoa et à la feta Recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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