Méthode simple pour Préparer Super Rapide Fait Maison 🌿Salade de lentilles vertes

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🌿Salade de lentilles vertes. 🌿Salade de lentilles vertes Zest'de Flow @zestdeflow Toulouse. Trouvez aussi d'excellentes recettes de 🌿Salade de lentilles vertes ! Salade de lentilles : les recettes originales.

Si la cuisson de ces légumineuses vous effraie, n'hésitez pas à faire une salade de lentilles en boîte. Mélangez le tout avec les lentilles. Assaisonnez avec le sel et le poivre.

Hé tout le monde, c’est Louise, bienvenue sur notre recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat spécial, 🌿salade de lentilles vertes. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un petit bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

🌿Salade de lentilles vertes Zest'de Flow @zestdeflow Toulouse. Trouvez aussi d'excellentes recettes de 🌿Salade de lentilles vertes ! Salade de lentilles : les recettes originales.

🌿Salade de lentilles vertes est l’un des repas les plus bien aimés des aliments récents sur terre. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux. 🌿Salade de lentilles vertes est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner 🌿salade de lentilles vertes à l’aide de 11 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire 🌿Salade de lentilles vertes:

  1. Prendre 100 g of lentilles vertes.
  2. Prendre 10 of tomates cerises.
  3. Préparer of De la ciboulette.
  4. Préparer 1/2 of petit oignon.
  5. Préparer of Vinaigrette :.
  6. Préparer 10 cl of d' Huile d'olive.
  7. Préparer 4 of feuilles de basilic.
  8. Préparer 1 cuillère à soupe of vinaigre basalmique.
  9. Préparer au goût of Sel et poivre.
  10. Prendre of Déco :.
  11. Préparer of Persil haché et une tomate cerise.

Préparez la sauce salade comme suit : Pelez puis écrasez les gousses d'ail. Incorporez-y le jus du citron et de la lime ainsi qu'un peu de leur zeste. Préparez une succulente salade avec comme base des lentilles vertes du Puy, servies juste tièdes sur un lit de salade verte et recouvertes de blancs de volaille délicieusement parfumés au curcuma. Cette salade est à agrémenter d'une vinaigrette à l'huile de noisette. salade froide aux lentilles verts.

Instructions à faire 🌿Salade de lentilles vertes:

  1. Faire tremper 1 heure les lentilles dans de l'eau. En attendant, émincer l'oignon et le cuire à feu doux dans de l'huile d'olive. Il deviendra bien fondant. Retirer du feu et réserver..
  2. Égoutter les lentilles puis les cuirent. Les égoutter et les refroidir à l'eau froide. Les égoutter à nouveau et réserver..
  3. Dans un saladier, couper les tomates et la ciboulette..
  4. Réaliser la vinaigrette et laisser infuser quelques minutes les ingrédients entre eux. Vous pouvez réaliser la sauce la veille également..
  5. Dans un saladier mélanger les tomates, la ciboulette, les lentilles vertes et assaisonner avec la sauce vinaigrette puis bien remuer. Verser dans un pot en verre avec couvercle..
  6. Ajouter la déco tomate et persil. Conserver dans un pot avec couvercle c'est pratique à emporter pour un pique nique ou pour le repas au travail..

A mon avis, les meilleures lentilles pour salades sont les lentilles vertes. Bien que vous pouvez utiliser des lentilles en boîte, je vous conseille les lentilles sèches que vous ferez cuire vous-même. Voici une recette économique qui vous apportera son lot de protéines car elle est à base de lentilles vertes, légumineuses aux qualités nutritionnelles reconnues. Préparées en boulettes, à la manière des falafels, elles trouveront très facilement leur place sur votre table, soit à l'apéritif avec une sauce au yaourt et à l'ail par exemple, ou en salade ou plat de résistance. Faites rissoler les échalotes et l'ail avec l'huile d'olive pendant quelques minutes. Égouttez et rincez les lentilles.

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture spéciale 🌿salade de lentilles vertes Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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