Méthode la plus simple pour Préparer Favori Mafé de haricots cornilles (vegan)

2 min read

Mafé de haricots cornilles (vegan). Here is how you cook it. Here is how you achieve it. Here is how you cook it.

Salut tout le monde, ça l'est Brad, Bienvenue dans ma recette page. Aujourd'hui, nous allons de faire un plat distinctif, mafé de haricots cornilles (vegan) C'est un de mes favoris. Pour le mien, Je je vais en faire un petit peu spéciale.

Hé tout le monde, c’est Drew, bienvenue sur ma recette page. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat distinctif, mafé de haricots cornilles (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Mafé de haricots cornilles (vegan) est l’un des aliments les plus préférés des repas actuels dans le monde. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Mafé de haricots cornilles (vegan) est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Here is how you cook it. Here is how you achieve it. Here is how you cook it.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner mafé de haricots cornilles (vegan) à l’aide de 14 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Prendre 300 g of haricots cornilles secs = 600 g réhydratés.
  2. Prendre 1 cs of d'huile.
  3. Prendre 2 of gros oignons.
  4. Prendre 3 gousses of d'ail.
  5. Prendre 1 of bon morceau de gingembre.
  6. Prendre 1 cc of paprika doux.
  7. Prendre 1 cc of cumin.
  8. Prendre 1 cs of piment.
  9. Préparer 1 cc of garam masala.
  10. Prendre 2 cs of sauce soja.
  11. Prendre 700 g of purée de tomates.
  12. Préparer 400 ml of bouillon de légumes.
  13. Prendre of Sel, poivre.
  14. Préparer 4 cs of beurre de cacahuète. (On peut en mettre plus, ce sera encore meilleur, mais on augmente aussi l'apport calorique…).

Mafé de haricots cornilles (vegan) Au Sénégal, on mange le mafé avec de la viande à la place des haricots cornilles (appelés niébés), accompagné de riz. Mafé de haricots cornilles (vegan) Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur mafé de haricots. Mafé de haricots cornilles (vegan) De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c'est un excellent passe-temps relaxant.

Étapes à faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Réhydrater les haricots cornilles dans l'eau pendant 1 heure environ..
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le gingembre coupé en petits morceaux, les épices et cuire encore quelques minutes..
  3. Ajouter le bouillon de légumes, les haricots cornilles, la sauce soja et la purée de tomates..
  4. Couvrir et laisser mijoter doucement minimum 1 heure. La sauce va épaissir. Saler, poivre, et rectifier si besoin l'assaisonnement (épices, piment, etc)..
  5. Ajouter le beurre de cacahuète, mélanger pour bien le diluer et continuer la cuisson quelques minutes..
  6. J'ai accompagné ce mafé avec du boulgour complet gros grains..

Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l'humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d'identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui. Mafé de haricots cornilles (vegan) Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Mafé de haricots cornilles (vegan) de cet article vous aideront. Libellés : #healthy, concombre, haricots, mozzarella, mungo, salade.

Alors c’est va envelopper ce avec cette nourriture spéciale mafé de haricots cornilles (vegan) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sûr vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.