Recette de Fait Maison Mafé de haricots cornilles (vegan)

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Mafé de haricots cornilles (vegan).

Bonjour tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de faire un plat distinctif, mafé de haricots cornilles (vegan). Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Mafé de haricots cornilles (vegan) est l’un des aliments les plus bien aimés des repas récents sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Mafé de haricots cornilles (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir mafé de haricots cornilles (vegan) à l’aide de 14 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Prendre 300 g of haricots cornilles secs = 600 g réhydratés.
  2. Préparer 1 cs of d'huile.
  3. Préparer 2 of gros oignons.
  4. Prendre 3 gousses of d'ail.
  5. Préparer 1 of bon morceau de gingembre.
  6. Prendre 1 cc of paprika doux.
  7. Préparer 1 cc of cumin.
  8. Prendre 1 cs of piment.
  9. Préparer 1 cc of garam masala.
  10. Préparer 2 cs of sauce soja.
  11. Préparer 700 g of purée de tomates.
  12. Prendre 400 ml of bouillon de légumes.
  13. Prendre of Sel, poivre.
  14. Prendre 4 cs of beurre de cacahuète. (On peut en mettre plus, ce sera encore meilleur, mais on augmente aussi l'apport calorique…).

Instructions à faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Réhydrater les haricots cornilles dans l'eau pendant 1 heure environ..
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le gingembre coupé en petits morceaux, les épices et cuire encore quelques minutes..
  3. Ajouter le bouillon de légumes, les haricots cornilles, la sauce soja et la purée de tomates..
  4. Couvrir et laisser mijoter doucement minimum 1 heure. La sauce va épaissir. Saler, poivre, et rectifier si besoin l'assaisonnement (épices, piment, etc)..
  5. Ajouter le beurre de cacahuète, mélanger pour bien le diluer et continuer la cuisson quelques minutes..
  6. J'ai accompagné ce mafé avec du boulgour complet gros grains..

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale mafé de haricots cornilles (vegan) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sûr vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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