Méthode simple pour Préparer Super Rapide Fait Maison 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴

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75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴. J'aurais voulu vous la faire goûter ma quiche au thon et fenouil, elle était super bonne ! D'ailleurs il l'a reconnu volontiers, et toc. On s'est tous les deux régalés avec cette tarte inhabituelle mais très bonne.

Coupez l'arrière du fenouil ainsi que les branches. ⚠️ ATTENTION) conservez les branches pour la recette bonus. Coupez-le en deux, retirez la partie inférieur qui ne se mange pas. Laver le fenouil et les tomates.

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de préparer un plat spécial, 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴. Un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.

J'aurais voulu vous la faire goûter ma quiche au thon et fenouil, elle était super bonne ! D'ailleurs il l'a reconnu volontiers, et toc. On s'est tous les deux régalés avec cette tarte inhabituelle mais très bonne.

75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴 est l’un des repas les plus populaires des repas actuels sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴 est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont gentils et ils ont l’air merveilleux.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez avoir 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴 à l’aide de 12 Ingrédients and 15 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴:

  1. Préparer 1 of pâte brisée.
  2. Préparer of Graines de Chia.
  3. Prendre 2 of boites de thon.
  4. Préparer 1 of fenouil.
  5. Préparer 2 of blanc de poireaux.
  6. Préparer 2 of échalotes.
  7. Préparer 2 gousses of d’ail.
  8. Préparer 1 c. à soupe of miel.
  9. Préparer of Sel, poivre, gingembre en poudre et curry.
  10. Prendre 3 of œufs entiers.
  11. Préparer 50 cl of crème fraîche légère.
  12. Prendre of Origan et basilic.

Une façon agréable de leur faire manger des légumes ! Laver et émincer les poireaux en rondelles, émincer l'oignon. Pelez les pommes de terre, et coupez les en petits cubes réguliers. Cette année, je vous donne mes astuces pour ne plus rien gaspiller et donner une nouvelle vie au repas de la veille #ZéroGaspi.

Étapes à faire 75• 🥧 Quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de Chia 🍴:

  1. Coupez l’arrière du fenouil ainsi que les branches. ⚠️ ATTENTION) conservez les branches pour la recette bonus..
  2. Coupez-le en deux, retirez la partie inférieur qui ne se mange pas. Et coupez le fenouil en morceau..
  3. Émincez vos blancs de poireaux ainsi que l’échalote et l’ail..
  4. Incorporez le tout dans une poêle légèrement huilée à l’huile de coco (ou huile végétale au choix.) Et augmentez la température à feu vif pendant 5 minutes en remuant. Ajoutez les épices et tout les condiments..
  5. Ajoutez votre cuillère de miel. Re-mélangez..
  6. Versez votre thon à la préparation et remuez le tout..
  7. Étalez votre pâte brisée sur votre plan de travail et saupoudrez-la de graines de Chia, passez le rouleau à pâtisserie sur la pâte afin que les graines s’incorporent. Ajoutez votre pâte dans un moule et piquez à la fourchette le fond de tarte..
  8. Incorporez votre préparation de thon et légume..
  9. Dans un saladier, versez votre crème fraîche légère, vos œufs, ainsi que l’origan..
  10. Ajoutez le basilic. Battez le tout..
  11. Versez la préparation dans votre fond de tarte..
  12. Préchauffez 10 minutes le four à 150•C et enfournez 30/40 minutes à 180 •C chaleur tournante..
  13. Et voilà votre quiche est prête ! 🥧🥦🍴.
  14. ⭐️ BONUS ⭐️ Recette zéro gaspillage ! Faites bouillir vos branches de fenouil dans l’eau, ajoutez du jus de citron, de la cannelle et du sucre complet si vous le souhaitez. Laissez infuser 10 minutes..
  15. Et voilà votre infusion de fenouil est prête ! 😋☕️.

Ma recette de beignets de brocoli et raïta de radis. Recettes commentées et notées pour toutes les cuisines. Les viandes et poissons crus sous vide et la. Pour réussir sa pâte brisée maison en cinq minutes – essentielle dans la préparation d'une quiche salée – il est important de prendre en compte certaines astuces de grand-mère. Entrée; Quiche ; Quiche aux poireaux.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale 75• 🥧 quiche au thon, fenouil et poireaux et sa pâte brisée aux graines de chia 🍴 Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. Souvenez-vous de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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