Recette de Rapide Quiche petits pois et asperges vertes

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Quiche petits pois et asperges vertes. Vous pouvez utiliser des petits pois surgelés et des asperges fraîches (retirer la partie dûre). Dans ce cas, porter à ébullition une casserole d'eau salée. Une quiche printanière aux petits pois, asperges vertes et épinards.

Retirez l'extrémité la plus dure des asperges et jetez-lesCoupez les pointes des asperges et gardez le reste de la tige. Ajouter les petits pois égouttés et mélanger à nouveau. Ajoutez d'abord les petits pois puis les asperges au dessus.

Bonjour tout le monde, c’est Jim, bienvenue sur notre recette site. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de faire un plat spécial, quiche petits pois et asperges vertes. Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Vous pouvez utiliser des petits pois surgelés et des asperges fraîches (retirer la partie dûre). Dans ce cas, porter à ébullition une casserole d'eau salée. Une quiche printanière aux petits pois, asperges vertes et épinards.

Quiche petits pois et asperges vertes est l’un des repas les plus bien aimés des repas récents sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Ils bien et ils ont l’air merveilleux. Quiche petits pois et asperges vertes est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez avoir quiche petits pois et asperges vertes à l’aide de 9 Ingrédients and 4 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche petits pois et asperges vertes:

  1. Préparer 1 of pâte feuilletée ou brisée.
  2. Préparer 150 g of petits pois.
  3. Préparer 250 g of d'asperges vertes ou blanches.
  4. Préparer 1 botte of d'oignons de printemps.
  5. Prendre 1/2 botte of ciboulette.
  6. Préparer 50 g of parmesan.
  7. Prendre 20 cl of crème liquide.
  8. Préparer 2 of oeufs.
  9. Prendre of Sel, poivre.

Cela permet de ne pas recouvrir les asperges avec l'appareil et donc d'obtenir un joli visuel. Quiche légère aux asperges, fèves et petits pois. Avec une pâte brisée à la farine d'épeautre et à l'huile d'olive. Pendant ce temps, préparez vos légumes. Écossez les petits pois, les fèves et épluchez les asperges vertes (coupez les pieds des asperges s'ils sont durs et filandreux).

Étapes à faire Quiche petits pois et asperges vertes:

  1. Faire cuire les petits pois, les oignons pelées, et les asperges à la vapeur pendant 10min. Laisser refroidir..
  2. Étaler la pâte dans un moule à tarte. Piquer le fond..
  3. Battre les œufs avec la crème, du sel, du poivre, ajouter le parmesan et la ciboulette ciselée..
  4. Déposer les légumes dans le fond de tarte, ajouter le mélange. Placer au four préchauffé à 180°C pendant 35min environ. Déguster..

Amalgamez les œufs avec la crème, le lait et la pâte -ou la poudre de curry. peler les asperges au couteau éplucheur. Les égoutter et réserver. préparer l'appareil à quiche : dans un récipient, battre au fouet électrique ou au robot équipé du fouet ballon, le tofu, la crème, les oeufs. Rincez, épongez et coupez les asperges vertes en morceaux, sans abîmer les pointes. Mixez les asperges cuites, en réservant les pointes, puis mélangez-les avec la préparation aux œufs. Mélanger tous les ingrédients de « l'appareil à quiche » à l'aide d'un fouet.

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture exceptionnelle quiche petits pois et asperges vertes Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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