Recette de N’importe quel soir de la semaine Curry de courgettes et lentilles corail (vegan)

2 min read

Curry de courgettes et lentilles corail (vegan). Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes.

Et pour en plus manger un plat sain, voici un curry de lentilles corail, carottes et courgette. Une façon de manger bien et bon. Essayez cette recette de sauce soja et donnez votre avis en commentaire !.

Hé tout le monde, c’est Brad, bienvenue sur notre recette site. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat spécial, curry de courgettes et lentilles corail (vegan). Un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) est l’un des aliments les plus populaires des repas actuels dans le monde. C’est apprécié par des millions chaque jour. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air fantastiques.

Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir curry de courgettes et lentilles corail (vegan) à l’aide de 13 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Curry de courgettes et lentilles corail (vegan):

  1. Prendre 2 cs of d'huile.
  2. Prendre 1 of oignon.
  3. Prendre 3 gousses of d'ail.
  4. Prendre 1 of bon morceau de gingembre.
  5. Préparer 1 of boite de tomates concassées 400 g.
  6. Prendre 1 cc of cumin.
  7. Prendre 1 cc of coriandre moulue.
  8. Préparer 1 cc of curry.
  9. Préparer 1 cc of curcuma.
  10. Prendre 200 g of lentilles corail.
  11. Préparer 4 of petites courgettes (on peut remplacer par n'importe quel légume).
  12. Préparer 20 cl of crème soja ou coco.
  13. Prendre of Sel, poivre, sauce sriracha.

Le mettre avec les lentilles corail dans une casserole. Ajouter deux volumes d'eau et le cube de bouillon de légumes. Servir les légumes avec le mélange quinoa-lentilles. Verser par-dessus un peu de crème de coco.

Instructions à faire Curry de courgettes et lentilles corail (vegan):

  1. Émincer l'oignon, couper le gingembre en tout petits morceaux et les mettre dans une sauteuse avec 2 cs d'huile. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes..
  2. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à complète évaporation. Ajouter les courgettes coupées en morceaux, les lentilles corail, les tomates concassées. Bien mélanger, couvrir et cuire à feu doux 20 mn environ, le temps que les lentilles cuisent..
  3. Ajouter de l'eau si nécessaire. Assaisonner, ajouter la crème soja et la sauce sriracha, et bien mélanger. Cuire encore 5 mn à feu doux. Servir avec du riz basmati..

Spaghettis de courgettes aux lentilles corail et pesto. Laver mais ne pas éplucher les légumes. découper la carotte et la courgette en petits cubes, trancher finement les pommes de terre et émincer votre oignon rouge. Dans une sauteuse à bords hauts ou un wok, mettre un p… Curry indien de courgettes et lentilles corail Me voilà de retour dans ma cuisine pour de bon, les vacances sont terminées. Noé ne fait sa rentrée officielle que vendredi. Les meilleures recettes végétariennes de lentilles et cuisine vegane avec photos pour trouver une recette végé de lentilles et cuisine vegane facile, rapide et délicieuse.

Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture spéciale curry de courgettes et lentilles corail (vegan) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.