Recette de Ultime Barres de céréales protéinées et vegan

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Barres de céréales protéinées et vegan. Si oui voici une recette vraiment top de barres protéinées. Elles sont délicieuses et vous remplissent le ventre pour quelque heure ! Parfait pour le bureau ou même après votre entrainement pour vous redonner un peu d'énergie!

Dans un saladier, mélangez à l'aide d'une maryse les flocons d'avoine, la noix de coco, les graines de sésame et le sirop d'agave. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajoutez ensuite les amandes effilées, les cacahuètes, les cranberries et les pépites de.

Hé tout le monde, c’est Drew, bienvenue sur ma recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat spécial, barres de céréales protéinées et vegan. Un de mes favoris recettes de cuisine. Cette fois, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Barres de céréales protéinées et vegan est l’un des aliments les plus bien aimés des aliments actuels sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Barres de céréales protéinées et vegan est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air fantastiques.

Si oui voici une recette vraiment top de barres protéinées. Elles sont délicieuses et vous remplissent le ventre pour quelque heure ! Parfait pour le bureau ou même après votre entrainement pour vous redonner un peu d'énergie!

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir barres de céréales protéinées et vegan à l’aide de 8 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Barres de céréales protéinées et vegan:

  1. Préparer 90 g of flocons d'avoine.
  2. Préparer 50 g of noix de coco râpée.
  3. Préparer 30 g of graines de sésame.
  4. Prendre 150 ml of sirop d'agave (ou miel).
  5. Prendre 50 g of d'amandes effilées.
  6. Préparer 60 g of cacahuètes grillées non salées.
  7. Préparer 70 g of cranberries.
  8. Prendre 50 g of pépites de chocolat noir.

Les barres protéinées vegan et naturelles de Sun Warrior. Cette nouvelle marque de barres protéinées a des caractéristiques intéressantes. En effet, bien qu'elles soient faibles en calories (en comparaison à d'autres barres. Des barres protéinées vegan, sans gluten, sans huile et sans sucre raffiné.

Étapes à faire Barres de céréales protéinées et vegan:

  1. Préchauffez votre four à 180 degrés, chaleur tournante..
  2. Dans un saladier, mélangez à l'aide d'une maryse les flocons d'avoine, la noix de coco, les graines de sésame et le sirop d'agave. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène..
  3. Ajoutez ensuite les amandes effilées, les cacahuètes, les cranberries et les pépites de chocolat. Mélangez bien, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés..
  4. Versez dans des petits moules rectangulaires en silicone (ici moule Guy Demarle) ou dans un moule carré de 20x20cm. Si vous utilisé un moule carré, qui n'est pas en silicone, n'oubliez pas de le chemiser avec du papier sulfurisé. Aplatissez la surface avec le dos d'une cuillère à soupe..
  5. Faites cuire 15 minutes, puis laissez refroidir à température ambiante. Placez ensuite 30 minutes minimum au réfrigérateur jusqu'à ce que ça durcisse..
  6. Démoulez les barres de céréales ou si vous avez utilisé un moule carré, découpez 8 ou 10 barres rectangulaires..
  7. Il ne vous reste plus qu'à déguster. Ces barres de céréales sont faciles à emmener partout avec vous..

Oui, oui, tout ça à la fois ! Ces barres au chocolat sont faites avec de la farine d'avoine, du beurre de cacahuète, du sirop d'agave et du chocolat noir, c'est tout. Les barres protéinées sont plus simples à réaliser qu'on pourrait le croire ! Hyper faciles à préparer et délicieuse à dévorer pour faire le plein d'énergie, pour la musculation et le sport en général ! Les barres aux céréales peuvent être protéinées comme énergétiques, elles n'appartiennent pas à elles seules à une catégorie.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale barres de céréales protéinées et vegan Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant que vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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