Méthode la plus simple pour Fabriquer Favori Aubergine farcie au quinoa et à la feta

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Aubergine farcie au quinoa et à la feta. Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Quadriller la chair à l'aide d'un couteau. La durée dépend de la taille de l'aubergine et du four. Pour une recette à base d'ingrédients entièrement bio, ça vaut le coup !

Bonjour tout le monde, j’espère vous passez une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, nous allons de faire un plat distinctif, aubergine farcie au quinoa et à la feta. Un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Cette recette d'aubergines farcies au quinoa et feta est parfaite pour combler cette attente. J'avais préparé les aubergines farcies au quinoa en fin d'après-midi. Nous étions encore une grande tablée, du coup j'ai servi les aubergines en accompagnement de viande cuite au.

Aubergine farcie au quinoa et à la feta est l’un des repas les plus préférés des aliments récents sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques. Aubergine farcie au quinoa et à la feta est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner aubergine farcie au quinoa et à la feta à l’aide de 9 Ingrédients and 9 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Prendre 400 g of aubergine.
  2. Prendre 50 g of quinoa cru.
  3. Prendre 30 g of feta.
  4. Prendre of ail.
  5. Prendre of basilic.
  6. Prendre of menthe.
  7. Préparer of huile d'olive.
  8. Prendre of sel.
  9. Préparer of poivre.

Recette de Aubergines farcies au quinoa, tomates séchées, feta et menthe. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Farcis, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Et recevez tous les jours dans votre boîte mail nos meilleures recettes et inspirations.

Étapes à faire Aubergine farcie au quinoa et à la feta:

  1. Préchauffer le four à 180°C..
  2. Laver et couper l'aubergine en deux, dans le sens de la longueur..
  3. Quadriller la chair à l'aide d'un couteau en prenant garde de ne pas percer la coque..
  4. Placer les demies aubergines sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les badigeonner d'huile d'olive. Saler, poivrer et enfourner pour 30 minutes..
  5. Pendant ce temps, cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet. L'égoutter et réserver..
  6. Lorsque les aubergines sont bien confites, prélever la chair dans un saladier et replacer les coques sur la plaque..
  7. Mélanger avec le quinoa et la feta. Assaisonner avec le basilic, la menthe ciselée et l'ail. Rectifier sel et poivre si nécessaire..
  8. Replacer cette farce dans les coques d'aubergine..
  9. Mettre le four en position grill et laisser gratiner 5 minutes..

Salade de quinoa aux aubergines et à la feta. Une belle salade estivale et végétarienne, associant quinoa, aubergines, feta et basilic. La douceur du butternut relevée par le caractère des olives et de la Feta, associés aux bienfaits du quinoa, font de ce plat un repas végétarien sain et équilibré. Lavez et coupez le butternut en deux. A l'aide d'une cuillère à soupe, retirez les pépins.

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle aubergine farcie au quinoa et à la feta Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant que vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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