Comment pour Faire Récompensé Chou farci végétarien

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Chou farci végétarien. Choisissez-le au magasin bio, au marché ou chez le primeur. Les plus grandes feuilles vont nous servir pour y intégrer notre « farce ». Le reste du chou va partir directement dans la casserole pour réaliser cette farce.

En garniture, une boule de riz mélangé avec les petits dés de potimarron. Un délice de saveurs et de santé, et sans souffrance animale. La cuisine végétalienne est créative et délicieuse.

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat distinctif, chou farci végétarien. C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

Choisissez-le au magasin bio, au marché ou chez le primeur. Les plus grandes feuilles vont nous servir pour y intégrer notre « farce ». Le reste du chou va partir directement dans la casserole pour réaliser cette farce.

Chou farci végétarien est l’un des repas les plus populaires des repas actuels sur terre. C’est apprécié par des millions quotidien. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. Chou farci végétarien est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner chou farci végétarien à l’aide de 14 Ingrédients and 12 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Chou farci végétarien:

  1. Prendre 1 of chou vert frisé.
  2. Préparer 1 of oignon.
  3. Préparer 1 gousse of d'ail.
  4. Prendre 1 of carotte.
  5. Préparer 50 g of haricots rouge.
  6. Préparer 1 of boite de tomate concassées en dés.
  7. Préparer of Quelques champignons frais.
  8. Prendre 1 cc of graines de moutarde.
  9. Prendre 2 CS of sauce soja.
  10. Préparer 2 CS of levure maltée.
  11. Prendre 1 of bouillon cube.
  12. Prendre of Huile d'olive.
  13. Préparer of Sel.
  14. Prendre of Poivre.

Le chou farci se cuisine traditionnellement à la cocotte, à l'étuvée, mais il peut également être cuit au four ou à la vapeur, dans certaines recettes allégées. Vous pouvez choisir de farcir un chou vert ou blanc entier, ou bien juste ses feuilles. La farce peut être réalisée avec de la viande ou du poisson comme le saumon, ou bien uniquement avec des légumes, en version végétarienne. Regardez notre sélection ci-dessous : quelle recette de chou farci vous fait le plus envie.

Instructions à faire Chou farci végétarien:

  1. Dans une casserole, porter 1 L d'eau à ébullition avec le bouillon cube..
  2. Eplucher la carotte et la couper en rondelles. Plonger les rondelles dans le bouillon pendant 5 min..
  3. Faire blanchir 6 grandes feuilles de chou pendant 5 min dans le bouillon. Puis égoutter et réserver les légumes. Ne pas jeter le bouillon : il peut être réutilisé pour une soupe ou un autre plat..
  4. Préchauffer le four à 180 degrés..
  5. Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile. Déposer les graines de moutarde dans l'huile chaude pendant quelques minutes pour qu'elles libèrent leurs saveurs..
  6. Ciseler l'oignon et le faire revenir dans la poêle..
  7. Quand l'oignon commence à colorer, ajouter les carottes et les champignons. Remuer et laisser cuire 5 min..
  8. Ajouter ensuite la petite boite de tomates concassées, les haricots rouges et l'ail pressé. Laisser cuire à feu moyen jusqu'à absorption du jus..
  9. Ajouter la levure maltée, la sauce soja, le sel et le poivre. Si vous aimez les plats relevés, vous pouvez aussi mettre du piment..
  10. Passer le mélange au mixeur et hacher grossièrement pour finaliser la farce..
  11. Dans un petit plat à gratin, déposer des feuilles de chou pour recouvrir le fond. Puis étaler une couche de farce, une couche de feuilles, etc… terminer par une couche de feuilles de chou..
  12. Déposer des noisettes de beurre sur la dernière couche de chou et enfourner pour 15 à 20 min. Il est aussi possible de recouvrir de fromage râpé pour faire gratiner..

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Alors c’est va envelopper ce pour cette nourriture exceptionnelle chou farci végétarien Recette. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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