Recette de N’importe quel soir de la semaine Mafé de haricots cornilles (vegan)

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Mafé de haricots cornilles (vegan).

Hé tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, je vais vous montrer comment de préparer un plat distinctif, mafé de haricots cornilles (vegan). Un de mes favoris recettes de cuisine. Pour le mien, je vais en faire un bit savoureux. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

Mafé de haricots cornilles (vegan) est l’un des repas les plus populaires des repas actuels sur terre. C’est apprécié par des millions chaque jour. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. Mafé de haricots cornilles (vegan) est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils sont bien et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez cuisiner mafé de haricots cornilles (vegan) à l’aide de 14 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Prendre of haricots cornilles secs = 600 g réhydratés.
  2. Prendre of d'huile.
  3. Préparer of gros oignons.
  4. Prendre of d'ail.
  5. Prendre of bon morceau de gingembre.
  6. Préparer of paprika doux.
  7. Prendre of cumin.
  8. Prendre of piment.
  9. Préparer of garam masala.
  10. Préparer of sauce soja.
  11. Préparer of purée de tomates.
  12. Préparer of bouillon de légumes.
  13. Préparer of Sel, poivre.
  14. Prendre of beurre de cacahuète. (On peut en mettre plus, ce sera encore meilleur, mais on augmente aussi l'apport calorique…).

Étapes à faire Mafé de haricots cornilles (vegan):

  1. Réhydrater les haricots cornilles dans l'eau pendant 1 heure environ..
  2. Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon et l'ail dans 1 cs d'huile pendant quelques minutes. Ajouter le gingembre coupé en petits morceaux, les épices et cuire encore quelques minutes..
  3. Ajouter le bouillon de légumes, les haricots cornilles, la sauce soja et la purée de tomates..
  4. Couvrir et laisser mijoter doucement minimum 1 heure. La sauce va épaissir. Saler, poivre, et rectifier si besoin l'assaisonnement (épices, piment, etc)..
  5. Ajouter le beurre de cacahuète, mélanger pour bien le diluer et continuer la cuisson quelques minutes..
  6. J'ai accompagné ce mafé avec du boulgour complet gros grains..

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture spéciale mafé de haricots cornilles (vegan) Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis sûr que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants at des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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