Recette de Ultime Quiche au thon et tomates sans pâte

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Quiche au thon et tomates sans pâte. La recette de base de la quiche sans pâte. Marmiton mag Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois 🙂 En plus vous aurez accès à la version.

Quiche sans pâte thon tomates moutarde. Recette Mini-quiches sans pâte au thon et tomates : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Quiche sans pâte aux tomates séchées et au thon. A servir en petites parts pour une entrée ou en plat principal accompagné d'une belle salade verte..

Hé tout le monde, c’est Jim, bienvenue sur ma recette site. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de faire un plat spécial, quiche au thon et tomates sans pâte. C’est l’un de mes favoris. Cette fois, je vais en faire un petit bit savoureux. Ce sera vraiment délicieux.

Quiche au thon et tomates sans pâte est l’un des aliments les plus populaires des repas récents sur terre. C’est facile, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions quotidien. Quiche au thon et tomates sans pâte est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils bien et ils ont l’air merveilleux.

La recette de base de la quiche sans pâte. Marmiton mag Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure façon de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois 🙂 En plus vous aurez accès à la version.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner quiche au thon et tomates sans pâte à l’aide de 8 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche au thon et tomates sans pâte:

  1. Préparer of œufs.
  2. Prendre of thon.
  3. Préparer of crème de soja.
  4. Prendre of tomates.
  5. Préparer of Herbes de provence.
  6. Préparer of Sel.
  7. Préparer of Poivre.
  8. Prendre of moutarde.

Les quiches sans pâte sont également parfaite pour un apéro coupées en cubes, ou encore à manger froide pour un pique-nique. Je les trouve savoureuses et plus légères que celles avec pâte, c'est un moyen de manger les quiches différemment. Pour cette fois j'ai associé le thon avec des oignons caramélisés et des rondelles de tomates. Recette Quiches sans pâte au thon.

Étapes à faire Quiche au thon et tomates sans pâte:

  1. Préchauffer le four à 180 degrés.
  2. Dans un saladier, fouetter les 4 œufs puis ajouter la crème de soja et la moutarde. mélanger. Attention à ce qu’il ne reste pas de grumeaux de moutarde..
  3. Égoutter et émietter le thon. Le mélanger avec les œufs et la crème..
  4. Saler, poivrer et ajouter les herbes Provence selon votre goût..
  5. Recouvrer un plat à tarte de papier sulfurisé. Verser la préparation..
  6. Couper en fines rondelles les tomates, puis placer les sur le dessus de la tarte..
  7. Enfourner environs 30 minutes.

Rapide, facile et top budget cette recette est idéale pour un dîner ou pour un déjeuner au bureau par exemple. Beurrer un moule à tarte ou un moule à manqué. Ebouillanter les tomates afin de les peler.; Peler et émincer l'oignon. Découper le poivron rouge et le piment en dés. Faire revenir les trois ingrédients avec un peu d'huile d'olive dans une poêle.

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture exceptionnelle quiche au thon et tomates sans pâte Recette. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants dans des recettes maison à venir. Souvenez-vous de marquer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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