Méthode simple pour Fabriquer Rapide Barres de céréales protéinées et vegan

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Barres de céréales protéinées et vegan.

Hé tout le monde, c’est Brad, bienvenue sur ma recette page. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un plat distinctif, barres de céréales protéinées et vegan. C’est l’un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un bit unique. Ce sera vraiment délicieux.

Barres de céréales protéinées et vegan est l’un des aliments les plus préférés des repas actuels sur terre. C’est apprécié par des millions chaque jour. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. Barres de céréales protéinées et vegan est quelque chose qui j’ai aimé ma vie entière. Ils gentils et ils ont l’air fantastiques.

Pour commencer avec cette, nous devons premier préparer quelques ingrédients. Vous pouvez avoir barres de céréales protéinées et vegan à l’aide de 8 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous pouvez réaliser ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Barres de céréales protéinées et vegan:

  1. Préparer 90 g of flocons d'avoine.
  2. Préparer 50 g of noix de coco râpée.
  3. Prendre 30 g of graines de sésame.
  4. Prendre 150 ml of sirop d'agave (ou miel).
  5. Prendre 50 g of d'amandes effilées.
  6. Préparer 60 g of cacahuètes grillées non salées.
  7. Prendre 70 g of cranberries.
  8. Préparer 50 g of pépites de chocolat noir.

Instructions à faire Barres de céréales protéinées et vegan:

  1. Préchauffez votre four à 180 degrés, chaleur tournante..
  2. Dans un saladier, mélangez à l'aide d'une maryse les flocons d'avoine, la noix de coco, les graines de sésame et le sirop d'agave. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène..
  3. Ajoutez ensuite les amandes effilées, les cacahuètes, les cranberries et les pépites de chocolat. Mélangez bien, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient incorporés..
  4. Versez dans des petits moules rectangulaires en silicone (ici moule Guy Demarle) ou dans un moule carré de 20x20cm. Si vous utilisé un moule carré, qui n'est pas en silicone, n'oubliez pas de le chemiser avec du papier sulfurisé. Aplatissez la surface avec le dos d'une cuillère à soupe..
  5. Faites cuire 15 minutes, puis laissez refroidir à température ambiante. Placez ensuite 30 minutes minimum au réfrigérateur jusqu'à ce que ça durcisse..
  6. Démoulez les barres de céréales ou si vous avez utilisé un moule carré, découpez 8 ou 10 barres rectangulaires..
  7. Il ne vous reste plus qu'à déguster. Ces barres de céréales sont faciles à emmener partout avec vous..

Alors c’est va envelopper ça avec cette nourriture spéciale barres de céréales protéinées et vegan Recette. Merci beaucoup pour lecture. je suis confiant que vous pouvez cela à la maison. Il y aura plus de plats intéressants dans des recettes maison à venir. N’oubliez pas de sauvegarder cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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