Recette de Super Rapide Fait Maison Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

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Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. L'aloo palak est traditionnellement un plat végétalien indien du Pendjab, comme beaucoup de recettes traditionnelles, on trouve des variantes. Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce.

Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. C'est un plat doux et parfumé et super diététique à servir avec. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Bonjour tout le monde, j’espère vous une journée incroyable aujourd’hui. Aujourd’hui, Je vais vous montrer un moyen de préparer un plat spécial, aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. C’est l’un de mes favoris. Pour le mien, je vais en faire un bit unique. Ce va sentir et avoir l’air délicieux.

L'aloo palak est traditionnellement un plat végétalien indien du Pendjab, comme beaucoup de recettes traditionnelles, on trouve des variantes. Parfois les épinards sont mixés, parfois non. Habituellement ce plat est réalisé avec des pommes de terre mais pour un indice glycémique tout doux, j'ai choisi de la patate douce.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est l’un des repas les plus bien aimés des repas actuels dans le monde. C’est simple, c’est rapide, c’est délicieux. C’est apprécié par des millions chaque jour. Ils sont bien et ils ont l’air merveilleux. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards est quelque chose que j’ai aimé ma vie entière.

Pour commencer avec cette recette particulière, nous devons préparer quelques composants. Vous pouvez cuisiner aloo palak ou curry de patate douce aux épinards à l’aide de 12 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous cuisinez ça.

Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:

  1. Préparer 1 kg of patate douce.
  2. Prendre 350 g of pousses d'épinard.
  3. Préparer 1 of petite boite de tomates concassées.
  4. Préparer 1 of oignon.
  5. Prendre 2 gousses of d'ail.
  6. Prendre 2 of CAS de garam massala.
  7. Prendre 1 of CAS de graines de cumin.
  8. Préparer 1 of CAC de curcuma en poudre.
  9. Préparer 1 of CAC de graines de coriandre.
  10. Prendre 1 of petit piment.
  11. Prendre of huile d'olive.
  12. Préparer of sel, poivre.

Ingrédients de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards de "Dans la cuisine de Gin" et toutes les recettes de cuisine similaires, afin de trouver d'autres idées originales de recettes de cuisine facile à faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, Gnocchi de patates douces, épinards et Société® crème, Petits sapins de sarrasin aux épinards. Recette extraite de Bollyfood, de J. Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, explorez maintenant les recettes et exécutez-la. Étapes faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Instructions à faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:

  1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
  2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
  3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..

Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards pas à pas : Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Ingrédients de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Alors c’est va envelopper ça pour cette nourriture exceptionnelle aloo palak ou curry de patate douce aux épinards Recette. Merci beaucoup pour votre temps. je suis confiant que vous faire cela à la maison. Il y aura de plats intéressants at des recettes maison à venir. N’oubliez pas de marquer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez, cuisinez !

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